Pour qui, comment, quelle durée ?

Le coaching, selon l'International Coaching Federation (ICF), est une collaboration créative et stimulante entre le coach et le client, visant à maximiser le potentiel personnel et/ou professionnel du client. Il repose sur l'idée que les ressources nécessaires au changement se trouvent déjà en chacun de nous.

Le coach pose des questions réfléchies pour aider le client à explorer ses pensées, ses sentiments et ses objectifs, tout en favorisant une prise de conscience et des actions concrètes. Le coach agit comme un «catalyseur» en utilisant des questions spécifiques. Ce type de coaching est dynamique et axé sur des solutions en se concentrant sur le futur idéal du client plutôt que sur une analyse approfondie du passé.

Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant atteindre des objectifs concrets avec un soutien structuré et bienveillant. Que ce soit pour améliorer sa carrière, ses relations ou trouver un équilibre de vie, le coaching aide à clarifier les objectifs, à trouver la motivation et à élaborer un plan d'action efficace aligné avec votre identité authentique, pour créer des changements significatifs et durables.

Le coaching n'est pas adapté à ceux qui cherchent des solutions immédiates et miraculeuses sans engagement actif.

Une séance dure généralement une heure, le temps nécessaire pour définir des objectifs, identifier des solutions et établir un plan d'action concret qui se base sur de petits pas mesurables et réalisables.

Non, les séances de coaching se déroulent généralement en face-à-face ou en ligne. Le client et le coach discutent de manière interactive.

Trois à cinq séances sont souvent nécessaires et suffisantes pour travailler sur un thème donné. Si nécessaire, des séances supplémentaires peuvent être envisagées au cas par cas.

Oui, le coaching orienté solution peut aborder à la fois des problèmes professionnels et personnels, l’objectif étant d’améliorer votre bien-être global.

Il est envisageable d'intervenir sur votre lieu de travail pour gérer des conflits, améliorer les relations professionnelles, accompagner des changements organisationnels ou soutenir un collaborateur dans une nouvelle fonction.

Oui, des actions sont souvent nécessaires entre les séances, comme des exercices de réflexion ou des activités pratiques pour mettre en œuvre les stratégies discutées.

Non, les séances de coaching ne sont pas prises en charge par les caisses-maladie.